Статті наших психологів

Як зрозуміти роль видимих і внутрішніх ритуалів, не ставити діагноз за думкою та звернутися по спеціалізовану допомогу.

Як відрізнити реальний обов’язок від вимоги зробити все, домовитися про перерву й не оцінювати кожне задоволення через продуктивність.

Чому можна відмовлятися від зустрічей, як уточнити роль навантаження й страху оцінки та зберегти потрібний контакт і відпочинок.

Що означає вигорання у професійному контексті, які зміни помічати поза працею та з чого почати розмову про допомогу.

Як оцінювати терапію за узгодженими цілями, врахувати нові обставини й говорити про відсутність змін або погіршення.