Стосунки й спілкування
Пауза в суперечці: як повернутися до розмови
Що назвати, коли зупиняєш суперечку, як уточнити її предмет і чому домовленість про повернення не застосовується до небезпечного контакту.
Бібліотека bravery.academy
Стосунки й спілкування
Про бібліотеку
Про межі, конфлікти, підтримку та розмови з близькими.
Матеріали
1–6 з 6 статей
Стосунки й спілкування
Просити допомоги так, щоб тебе могли зрозуміти
Що попросити, коли потрібне слухання чи практична допомога; як залишити місце відповіді й шукати підтримку з різних джерел.
Стосунки й спілкування
Як відмовити близькій людині й залишитися в розмові
Нове прохання й уже дана обіцянка потребують різних відповідей. Як назвати рішення, пережити незгоду й врахувати небезпеку.
Стосунки й спілкування
Злість: як зрозуміти, що саме потребує зміни
Як уточнити предмет злості, перевірити відоме й обрати дію; чому почуття не виправдовує шкоди й коли потрібна підтримка.
Як розглянути незадоволеність стосунками разом із житлом, грошима, зобов’язаннями й ризиком, не вирішуючи наперед за себе.
Психологічні техніки
Як говорити з дитиною про межі без приниження
Як назвати зрозумілу межу, врахувати вік і безпеку, залишити справжній вибір та виправити власний крик без вимоги згоди.