Провина
Провина після помилки: як перейти до виправлення
Як назвати власну дію, врахувати наслідки, вибачитися без вимоги прощення й змінити поведінку, коли шкода справжня.
Бібліотека bravery.academy
Провина
Статті й вправи про провину, самозвинувачення та підтримку себе: лист до себе, розподіл відповідальності й мʼякіші способи працювати з минулим.
Матеріали
1–4 з 4 статті
Психологічні техніки
Лист до себе в минуле: Вправа для зцілення та самопідтримки
Вправа «Лист до себе» для роботи з минулим досвідом, самопідтримки й мʼякшого контакту з частиною себе, яка пережила біль або самотність.
Провина
Провина після відмови: коли є що виправляти
Коли після слова ні є порушена домовленість, а коли незручність; як відповісти ясно й врахувати відповідальність та ризик.
Провина
Розподіл відповідальності: як перевірити самозвинувачення
Як розрізняти причини результату, власні зобов’язання й доступний контроль та перейти до виправлення без вигаданих відсотків.
Це всі матеріали за вашим вибором.