Психологи та психотерапевти онлайн
Наші психологи та психотерапевти
Психологи та психотерапевти. Онлайн сеанси при труднощах з тривогою, у стосунках, самооцінкою та травмою.
Формат
Онлайн
консультації та психотерапія
Спеціалісти
2
профілі з контактами
Запити
Тривога
стосунки, самооцінка, травма
Як обрати спеціаліста
Подивіться спеціалізацію
Оберіть людину, чий фокус ближчий до вашого запиту зараз.
Оцініть формат контакту
Профіль показує досвід, контакти, вартість і спосіб запису.
Почніть із короткого звернення
Перший контакт потрібен, щоб уточнити запит і домовитися про наступний крок.
Профілі спеціалістів
Статті психологів
Психоедукація і практичні матеріали, які можна читати у власному темпі.
Рескрипція в уяві: самостійне виконання
Рескрипція в уяві — КПТ-техніка для роботи з травматичним досвідом, болючими спогадами й реакціями, що впливають на теперішнє.
Лист до себе в минуле: Вправа для зцілення та самопідтримки
Вправа «Лист до себе» для роботи з минулим досвідом, самопідтримки й мʼякшого контакту з частиною себе, яка пережила біль або самотність.
Техніка Розподілу Відповідальності: Зменшіть Провину та Самозвинувачення
Об'єктивно проаналізуйте ситуацію та справедливо розподіліть відповідальність. Покрокова техніка зменшення провини та самозвинувачення. Знайдіть конструктивні рішення.