Сон і відновлення
Нічна битва з подушкою: що робити вдома, коли не спиться, і чому КПТ-І працює краще за таблетки
Що робити вночі, коли не спиться, як прожити наступний день, щоб безсоння не повторилося, і коли снодійне справді доречне.
Психологія українською
Статті про психологію та психічне здоров’я
У Bravery можна почитати про тривогу, самооцінку, стосунки й підтримку у складні періоди. Почни зі статті або обери тему, з якою хочеш розібратися.
Нове
Останні статті наших психологів.
Найчитаніше
За кількістю переглядів з липня 2025
Чутлива нервова система: інструкція до використання
434 перегляди · 33 хв
Лист до себе в минуле: Вправа для зцілення та самопідтримки
319 переглядів · 5 хв
Техніка "Лист самоспівчуття"
228 переглядів · 5 хв
Техніки, щоб розʼєднатися з негативними думками
165 переглядів · 7 хв
Техніка: "Лист до моєї внутрішньої дитини"
165 переглядів · 6 хв
Як розпізнати та подолати когнітивні викривлення
157 переглядів · 8 хв
Матеріали за темами
Можна почати з теми, навіть якщо конкретного питання поки немає.
Консультації та психотерапія
У профілях спеціалістів і на сторінці послуг можна прочитати про підхід, формати та умови зустрічей.
Зв’язок
На сторінці контактів можна знайти способи зв’язку й поставити питання про консультацію.
Записатися на сеанс (відкриється в новій вкладці)
Запис до Олексія Шумського — на його сайті shumskyi.pro, до інших спеціалістів — у їхніх профілях.