Бібліотека bravery.academy

Статті наших психологів

Про бібліотеку

Статті та практичні матеріали про тривогу, депресію, ПТСР, стосунки й самооцінку. Психологічна освіта без самодіагностики.

Матеріали

7–12 з 66 статей

  1. Рука тримає ручку насоса біля велосипедного колеса; поряд на невеликій опорі чиста нотатка з кораловим язичком.

    Як працює психотерапія

    КПТ: чому це більше, ніж думати позитивно

    Чому КПТ не вимагає думати, що все добре: факти, припущення, поведінка й реальні обставини в індивідуальному плані допомоги.

    2 хв
  3. Зелена гітара спирається на табурет; поруч у кошику лежать клубок і незавершене зелене в’язання зі спицями, попереду закрита книжка з кораловою закладкою.

    Депресія

    Нічого не радує: як описати цю зміну

    Що спостерігати, коли звичні заняття більше не відгукуються, як підготувати консультацію й підтримати день без вимоги негайно радіти.

    3 хв
  5. У кімнаті стоять два зелені стільці з кораловими сидіннями; одна людина сидить із руками на колінах, друга стоїть біля вільного стільця й торкається його спинки.

    Стосунки й спілкування

    Пауза в суперечці: як повернутися до розмови

    Що назвати, коли зупиняєш суперечку, як уточнити її предмет і чому домовленість про повернення не застосовується до небезпечного контакту.

    3 хв