Освітня самооцінкаСамооцінка емоційного стану після пологівАвторська освітня самооцінка настрою, тривоги, виснаження й безпеки за останні два тижні — без клінічних порогів.Питання10Орієнтовно4 хвДаніЛокальноПісляпологовий період може поєднувати втому, тілесні зміни, тривогу і зниження настрою. Оцініть свій досвід за останні два тижні.Це не Единбурзька шкала EPDS: тут інші формулювання, період і варіанти відповідей, тому клінічні пороги EPDS не застосовуються.ВажливоСамооцінка не замінює консультацію лікаря. Думки про шкоду собі потребують окремої живої підтримки незалежно від решти відповідей.Пройти самооцінкуВідповіді рахуються локально у вашому браузері. Ми не отримуємо і не зберігаємо результат.Відповідей: 0 з 10.Прогрес0 / 100%До наступного питанняМені було важко щиро сміятися або радіти.1 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняЯ з меншим інтересом дивилася у майбутнє.2 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняЯ звинувачувала себе, коли щось ішло не так.3 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняЯ відчувала тривогу або паніку без достатньої причини.4 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняМені було важко справлятися з повсякденними справами.5 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняЯ почувалася настільки перевантаженою, що не могла відпочити.6 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняСон не відновлював мене навіть тоді, коли була можливість поспати.7 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняЯ часто почувалася сумною або плаксивою.8 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняЯ відчувала самотність, навіть коли поруч були люди.9 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняУ мене з'являлися думки нашкодити собі.10 / 10Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не турбували взагаліПротягом декількох днівБільше половини цього часуМайже кожного дняРезультат з'явиться після відповідей на всі питанняЯкщо якесь питання викликає сильний дискомфорт, можна зупинитися. Пауза і підтримка важливіші за завершення самооцінки.ПродовжитиДжерела та наступні крокиОфіційна форма EPDS у матеріалах ВООЗ — інший інструментСпеціалісти bravery.academyУсі психологічні самооцінкиСтатті психологів
