Освітня самооцінкаПрив’язаність і близькість: саморефлексія про стосункиАвторські показники тривоги щодо дистанції, уникання близькості та безпечності — не ECR-R, без визначення «типу» й нормативних меж.Питання18Орієнтовно7 хвДаніЛокальноДумайте про близькі стосунки, які важливі для вас зараз або були важливими нещодавно. Патерни можуть відрізнятися залежно від людини й контексту.Результат показує три авторські тематичні середні, а не тип прив’язаності та не результат валідованої шкали ECR-R.ВажливоСередні значення 0–3 не мають клінічних порогів. Вони лише стисло групують ваші відповіді за темами тривоги, дистанціювання та безпечності.Пройти самооцінкуВідповіді рахуються локально у вашому браузері. Ми не отримуємо і не зберігаємо результат.Відповідей: 0 з 18.Прогрес0 / 180%До наступного питанняМені загалом комфортно бути близько з іншою людиною.1 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеКоли партнер віддаляється, я швидко починаю тривожитися.2 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеМені важко просити про підтримку.3 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ боюся, що мене покинуть, якщо побачать мої потреби.4 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеУ конфлікті я хочу негайно все з'ясувати.5 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеУ конфлікті я радше закриваюся або дистанціююся.6 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеМені важливо мати багато автономії у стосунках.7 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ часто сумніваюся, чи справді важливий(-а) для близької людини.8 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеМені складно довіряти стабільності теплих стосунків.9 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ можу прямо говорити про свої потреби.10 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ часто підлаштовуюся, щоб не втратити близькість.11 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеМені легше допомагати іншим, ніж приймати допомогу.12 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ переживаю мовчання як можливе відкидання.13 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеКоли стає занадто близько, мені хочеться відступити.14 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ можу витримувати тимчасову дистанцію без паніки.15 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ помічаю свої межі й можу їх пояснювати.16 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ часто перевіряю, чи мене люблять.17 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеЯ знецінюю свої потреби, щоб не бути залежним(-ою).18 / 18Оберіть один варіант, який найближче описує ваш досвід.Не схоже на менеТрохи схожеПереважно схожеДуже схожеРезультат з'явиться після відповідей на всі питанняЯкщо якесь питання викликає сильний дискомфорт, можна зупинитися. Пауза і підтримка важливіші за завершення самооцінки.ПродовжитиДжерела та наступні крокиECR-R: валідований двовимірний інструмент — інша методикаСпеціалісти bravery.academyУсі психологічні самооцінкиСтатті психологів
